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1月育儿知识  

2018-01-24 08:54:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季腹泻怎么办? ??

冬季腹泻怎么办?专家指出:很多人对冬季腹泻都没有足够的重视,总认为这是身体在排毒,或者是吃的食物不好所导致的。好药师强调:如果腹泻的特别严重的时候,会引起脱水和身体电解质紊乱,甚至于还会危及生命,尤其是儿童。因此出现腹泻的情况时,一定要特别的重视。

  冬季腹泻怎么办?日常生活中您不妨多尝试以下几种治疗冬季腹泻的方法:

  1、吃流质食物

  在腹泻期间,患者一定要注意日常饮食,在腹泻初期最好是多吃一些流质食物。比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等,但如果是慢性腹泻的话,由于持续的时间较长从而导致体内丢失一定的营养,因此在食物方面最好是选择一些既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。

  无论是急性腹泻还是慢性腹泻的人群,在腹泻期间都应该注意饮食方面的选择,最好是多吃一些粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等食物。

  2、喝果蔬汁或白水加入一些

  一旦出现腹泻的情况,由于大量的排便会导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。这个时候患者需要补充大量的含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐,因为它们能够补充体内流失的葡萄糖、矿物质,同时还能够调节钾、钠电解质,水分、酸碱平衡。

  除了补盐液之外,患者在还可以适量的多喝一些胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等饮料,不但可以补充必要的维生素、氨基酸等元素,同时还能够有效的增强身体抵抗力。

  3、多食用低纤维食物

  在选择菜的时候,一定要注意一定要避免选择一些高纤维蔬菜,这样会加快肠道的蠕动。同时还要注意一点,那就是不要吃辛辣刺激的食物,可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

  好药师温馨提示:了解拉肚子怎么办的问题时,在平时还应该注意一点,那就是多注意预防腹泻。比如在平时注意食物的卫生,不要生冷的食物并且注意腹部保暖,这些都是预防腹泻的好方法。
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